Ich bin spezialisiert auf Triggerpunkt- und Dry Needling-Therapie, manueller Therapie, lymphologischer Physiotherapie. Ich decke ein breites Behandlungsspektrum ab mit Rheumatologie, Orthopädie, Chirurgie, Rehabilitation und Prävention.
Sie als ganzheitliche Person zu behandeln, ist uns ein Anliegen.
Preise
Mit ärztlicher Verordnung: wird von der Krankenkasse (Grundversicherung) oder der Unfallversicherung (UVG) bezahlt
Ohne ärztliche Verordnung auf privater Basis, präventiv:
| Erstgespräch, Befundaufnahme und Behandlung | 45 Min. | CHF 105.- |
| jede weitere Sitzung | 30 Min. | CHF 70.- |
Kostenlos nach Bedarf: heisser Wickel, cold pack, Elektrobehandlung, Ultraschallbehandlung
Therapien
Physiotherapie
Die Physiotherapie bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen jeden Alters Lösungsansätze, mit denen Einschränkungen und Beeinträchtigungen der Bewegungs- und Funktionsfähigkeit behandelt werden. Sie trägt dazu bei, Ihre Lebensqualität zu verbessern und zu fördern. Laut Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Gesundheit als ein Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens beschrieben.
Grundlage für die physiotherapeutischen Untersuchungs- und Behandlungstechniken bilden das muskuloskelettale System, das System Innere Organe und Gefässe sowie das System Neuromotorik, Sensorik und Psyche. Sie wird in der Regel ärzlich verordnet. In diesem Fall werden die Behandlungskosten von Ihrer Krankenkasse (Grundversicherung), der Unfallversicherung oder der IV-Versicherung übernommen. Sie können die Dienstleistungen Ihrer Physiotherapie auch ohne Verordnung präventiv in Anspruch nehmen. Die Bezahlung erfolgt direkt durch Sie.
Zu Beginn der Behandlung erhebe ich in einem Gespräch mit Ihnen Ihre Krankengeschichte (Anamnese). Anschliessend untersuche ich Sie mit spezifischen Tests und Messungen. Aufgrund der Anamnese und der Untersuchung lege ich mit Ihnen die Ziele der Therapie fest und erstelle einen Therapieplan. Das Ergebnis der letzten Sitzung wird zu Beginn jeder weiteren Therapiesitzung erneut überprüft. Ich werde Sie individuell beraten. Sie bekommen Heimübungen, damit Sie Ihr Behandlungsergebnisse stabilsieren können.
Die Behandlungen werden von mir dokumentiert. Zum Abschluss der Therapie überprüfe ich, inwieweit die besprochenen Ziele erreicht werden konnten. Falls nötig führe ich eine kurze Besprechung mit Ihrem behandelnden Arzt durch.
Für optimale Ergebnisse Ihrer Therapie besuche ich regelmässige Weiterbildungen.
Triggerpunkttherapie
Am Bewegungsapparat können Funktionsstörungen in der Muskulatur entstehen. Jeder Muskel hat einen Triggerpunkt. Wenn dieser sich durch Überlastung, Fehlhaltung oder traumatische Überdehnung verhärtet und verspannt, können Schmerzen ausgelöst werden. Diese Schmerzen sind oft nicht am Triggerpunkt selber zu finden, sondern in einem bestimmten und entfernten Ausstrahlungsgebiet (referred pain). So kann die Ursache für einen Tennisellbogen in der Hals- und Schultermuskulatur zu suchen sein oder Triggerpunkte in der seitlichen Gesässmuskulatur verursachen Schmerzen im ganzen Bein. Es können auch Gefühlsstörungen, Muskelschwächen, Bewegungseinschränkungen und Koordinationsstörungen entstehen.
Triggerpunkte können auch reflektorisch entstehen aufgrund von anderen Störungen am Bewegungsapparat, zum Beispiel bei Arthrose oder Diskushernie.
Akute Triggerpunkte, die nicht behandelt werden, können ein häufiger Grund für chronische Schmerzen am Bewegungssystem sein.
Mit speziellen manuellen Techniken reduziere respektive beseitige ich diese Triggerpunkte und damit den lokalen Schmerz und den Ausstrahlungsschmerz. Dazu gehören Massnahmen zur Lösung des Bindegewebes (Faszie) mittels dehnen, entspannen und kräftigen.
Ich kann zusätzlich Dry Needling und spezielle Triggerpunkt-Tapes einsetzen.
Dry Needling Therapie
Das Dry Needling ist eine effektive und wertvolle Ergänzung zur manuellen Triggerpunkttherapie. Es ermöglicht eine punktgenaue Behandlung auch tiefer gelegener und manuell schlecht zugänglicher Muskeln.
Dabei wird mit einer dünnen Nadel (ohne Medikament) präzise in jenen Triggerpunkt gestochen, der die Beschwerden verursacht. Verkrampfungen und Verspannungen lösen sich und die Durchblutung verbessert sich.
Nach der Behandlung können Prellungsgefühl, Müdikeit oder Unruhe beobachtet werden. Selten kann es auch zu einem kleinen Bluterguss (Hämatom) kommen.
Lymphologische Physiotherapie (Manuelle Lymphdrainage und Kompressionsbandagierung)
Bei der Lymphologischen Therapie handelt es sich um eine Entstauungstherapie. Ich behandle Arm- und Beinödeme, sowie Brustkorb- und Kopfödeme. Die Ödemtherapie beinhaltet die manuelle Lymphdrainage, die Kompressionsbandagierung und die Entstaungsgymastik.
Bei Ödemen, welche nach Operationen oder Unfällen entstehen wie auch bei Hämatomen (Blutergüssen), erreiche ich mit der manuellen Lymphdrainage und einer Bandagierung einen schnellen Rückgang der übermässigen Schwellung. Dies ist eine wertvolle Unterstützung der Wundheilung.
Zur Therapie gehören auch Entstauungsgymnastik, die funktionelle Behandlung eingeschränkter Gelenke, Atemtherapie und die Kräftigung einzelner Muskeln. Auch Lymphtapes unterstützen den Abtransport.
Bei allen Ödemen (Lymphödem, phlebo-lymphostatisches Ödem, Lipödem) wird das ganze Lymphsystem mit Lymphdrainagegriffen aktiviert. So kann mehr Lymphe aufgenommen und rücktransportiert werden. Die Schwellung vermindert sich. Durch das fachgerechte Anlegen einer Kompressionsbandagierung kann das gute Resultat erhalten bleiben. Im Verlauf einer Verordnung wird dann die Bandage durch einen Kompressionsstrumpf ersetzt.
Manuelle Therapie
Mit der Manuellen Therapie behandle ich Funktionsstörungen am Bewegungsapparat (Gelenke, Muskulatur und Nerven). Hierzu ist eine besondere mehrjährige Weiterbildung erforderlich.
Dieser Behandlung geht eine Anamnese (Erhebung Ihrer Krankengeschichte) und eine körperliche Untersuchung voraus.
Im Mittelpunkt stehen alle Gelenke des menschlichen Körpers mit ihren umgebenden und versorgenden Strukturen wie Gelenkkapseln, Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien und Nerven.
All diese Strukturen können mit meinen Händen mit verschiedenen Techniken mobilisiert werden.
Therapie von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen speziell vestibulär
Schwindel gilt nicht als Krankheit, sondern ist ein Symptom diverser Krankheiten. Bei der vestibulären Art ist der Schwindel ein Hinweis darauf, dass das Gleichgewichtssystem gestört ist.
Die Organe, die für das Gleichgewichtsempfinden verantwortlich sind, liegen im Innenohr und stehen über Nervenbahnen mit dem Gehirn in Verbindung. Die Störung der Durchblutung des Innenohrs ist eine häufige Ursache des vestibulären Schwindels. Die Ursachen dieser Störung wiederum können sehr verschieden sein: verspannte Muskeln, Veränderungen in der Halswirbelsäule, Herz- Kreislaufbeschwerden, Nervenentzündungen, psychische Leiden oder Nebenwirkungen von Medikamenten.
In der vestibulären Rehatherapie lernen Sie über willkürliche Augenbewegungen, aktive Kopfbewegungen mit und ohne Blickfixierung und mit Gleichgewichts und Gangübungen den Schwindel in „Griff“ zu bekommen. Dazu gehören auch die üblichen physiotherapeutischen Massnahmen, die zur Lockerung der verspannten Muskulatur und Gelenke führen.
Muscle Balance Therapie (Muskelgleichgewicht)
Muscle Balance ist ein Therapiekonzept zur Behebung von Bewegungsstörungen und Fehlhaltungen. Es unterscheidet 1. die grossen Muskeln, die viel Kraft für die Bewegungen benötigen und 2. die kleinen tiefen Muskeln, welche die Stabilität in den Gelenken gewährleisten und als eigentliches Stützsystem wirken.
Oft führt ein Ungleichgewicht zwischen den Mobilisatoren (grosse Muskeln) und den Stabilisatoren (tiefe kleine Muskeln) zu erhöhter Belastung der Gelenke, Muskeln und neuralen Strukturen. Mögliche Ursachen des Ungleichgewichts können Bewegungsmangel (zum Beispiel viel Sitzen), Überlastung und Schmerzen sein. Dies führt zu Veränderungen der Länge und der Spannung der einzelnen Muskeln.
Sie lernen die kleinen Muskeln (Stabilisatoren) zu aktivieren. So werden auch die grossen, eher oberflächlich liegenden Muskeln (Mobilisatoren) entlastet. In der Folge verspannen und schmerzen sie auch weniger. Das Muskelgleichgewicht wird so wieder hergestellt.
FBL nach Klein Vogelbach
Die funktionelle Bewegungslehre nach Frau S. Klein-Vogelbach hat eine Vielzahl von therapeutischen Übungen entwickelt. Damit kann ich Ihr funktionelles Problem beheben. Sie lernen sich wieder ökonomischer bewegen.
Bekannt sind vor allem die Übungen mit dem Pezziball (grosser Gymnastikball). Die hubfreie Mobilisation erlernen Sie zu Beginn der Therapie. Diese ist am wenigsten belastend für den schmerzenden Körperteil . Die widerlagernde Mobilisation der Gelenke ist auch ein wichtiger und lösender Bestandteil.
So kann zum Beispiel eine Funktionsstörung am Grosszeh ein Hinken auslösen, das zu einer Überlastung des unteren Rücken führen kann. Wird die Ursache und damit auch das Hinken beseitigt, lässt auch der Schmerz im unteren Rücken nach.
Sportphysiotherapie in der Onkologie
Körperliche Aktivität wirkt sich in vieler Hinsicht positiv auf den Menschen aus. Dabei wird auch die allgemeine Abwehrkraft des Körpers beeinflusst. Das ist gerade in der Onkologie von grosser Bedeutung. Körperliche Aktivität kann nicht nur das Risiko einer Krebserkrankung verringern, sondern auch das Risiko eines Rückfalls reduzieren. Die Lebensqualität wird nachhaltig verbessert.
Die physiotherapeutische Einzelbehandlung beginnt in der Akutphase (direkt nach der Operation). Im weitern Rehaverlauf kommen zunehmend bewegungs- und sporttherapeutische Aktivitäten zum Tragen.
Ich biete im Übergang von der reduzierten zur aktiven Lebensweise mit Bewegung und Sport ein individuelles Training an. Das beeinhaltet die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination; Entspannungstechniken und Trainingsberatung. Ihre persönliche Situation mit Bestrahlung, Hormonbehandlung und Müdigkeit wird miteinbezogen und besprochen.
Faszientherapie
Ein sehr grosser Anteil von Strukturen unseren Körpers besteht aus Bindegewebe. Diese Strukturen verbinden, wie der Name bereits sagt, alle Gewebe im Körper miteinander. Sie umhüllen auch die die Organe.
Die Bedeutung dieser Faszienstrukturen ist erst in den letzten Jahren durch zunehmende Forschung bekannt geworden und verstärkt in den Vordergrund getreten. Nun wissen wir auch, dass wir im Prinzip schon viele Jahre an den Faszien mit den Techniken der Physiotherapie gearbeitet haben.
Im Laufe jedes Lebens entstehen durch Stürze, Unfälle, Körperhaltungen, Überbelastungen, Stressbelastungen, Emotionen usw. diverse Veränderungen an den Faszien jedes Menschen.
Diese werden im Gewebe gespeichert (Memoryfunktion) und können Jahre später Funktionsstörungen im ganzen Körper auslösen. Mit vielen Techniken in der Physiotherapie nehme ich Einfluss auf die Faszienstrukturen.
Kinesio-Taping
Kinesio-Taping wurde in den 1970er Jahren in Japan entwickelt, verbreitete sich dann in Asien, in die USA und nach Europa.
Ich klebe ein längselastisches Tapeband (zu 100 % aus Baumwolle) auf Ihre Haut.Eine Beschichtung aus Acryl sorgt für eine gute Haftung. Es gibt keinen Klebstoff wie beim Pflaster und keine Wirkstoffe (Arzneien). Nebenwirkungen sind keine bekannt.
Das auf der Haut aufgebrachte Band/Tape nimmt bei Bewegungen die darunter befindlichen Gewebsschichten wie Muskeln, Bindegewebe, Bänder, Gelenkkapseln, Faszien und andere Strukturen mit. Somit werden die entsprechenden Gewebestrukturen Ihres Körpers in Form von Mobilisationen, Stabilisationen, Schmerzreduktionen, Entstauungen und weiterem therapiert. Es bietet gute Unterstützung in der Physiotherapie.
Anwendungsgebiete:
- Muskelverspannungen
- Rückenschmerzen
- Gelenkproblematiken über Migräne
- Nebenhöhlenentzündungen
- Kopfschmerzen
- Mensbeschwerden, Blasenproblemen
- Lymphödemen
- postoperative Nachbehandlungen
- Schwangerschaftsproblematiken
- Sportbereich
Elektrotherapie
Ich setze elektrische Energie zu Heilzwecken an Ihrem Körper ein. Diverse Stromformen können mit bestimmten Anlagen von Elektroden, die auf der Haut angebracht werden, in verschiedene Gewebe eingebracht werden.
Eine Sonderform ist die Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS). Sie kann mit einem tragbaren kleinen Gerät und selbstklebenden Elektroden auch zuhause angewandt werden. Es werden Mechanismen in Gang gesetzt, die Ihre Schmerzen am Bewegungsapparat reduzieren können.
Die Wirkung besteht je nach Anwendung der Stromform in
- einer verbesserten Durchblutung (z.B. von Muskelgewebe)
- einer Schmerzreduktion
Ultraschalltherapie
Mit einem Schallkopf bringe ich über ein Kontaktgel Ultraschallwellen mit kleinen kreisenden Bewegungen auf der Haut in verschiedene Gewebe Ihres Körpers ein.
Dabei wird mechanische und thermische Energie erzeugt. Es entsteht eine verstärkte Durchblutung, eine Steigerung des Stoffwechsels, eine verbesserte Dehnbarkeit von Bindegewebsfasern und eine Schmerzbeeinflussung. Sie können dabei eventuell eine leichte Wärmeentstehung spüren.
Anwendungsgebiete:
- entzündliche und degenerative Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthrose, Wirbelsäulenerkrankungen wie Nervenwurzelreizsyndrome oder Facettengelenkssyndrome)
- Sehnenansatzreizungen (z.B. Tennisellbogen, Achillessehnenreizung)
- Muskelhartspann
- rheumatische Erkrankungen
- neurologische Erkrankungen wie Neuralgien (Ausstrahlungsschmerzen von gereizten Nerven) oder Nervenkompressionssyndrome (z.B. dem Karpaltunnelsyndrom)
- Narben
- Abbau von Hämatomen nach Unfällen
Wärmetherapie
Wärmetherapie setze ich zur Schmerzreduzierung, zum Senken von erhöhter Muskelspannung und zur allgemeinen Körperentspannung ein.
Die Durchblutung wird lokal angeregt, somit wird der Stoffwechsel erhöht. Dadurch steigt der Sauerstofftransport in den Geweben und Abbaustoffe werden schneller abtransportiert.
Anwendungsgebiete:
- Erkrankungen am Bewegungsapparat
Kältetherapie (Kryotherapie)
Kältetherapie setze ich zur Schmerzreduzierung und zur Entspannung der Muskulatur ein. Ich bringe auf Ihrer Haut eine lokale Applikation mit Eiskompressen/Eisbeuteln an.
Anwendungsgebiete:
- Entzündungen von Gelenken und Muskulatur/Sehnen und Triggerpunkten
- bei Schmerzen durch Arthrose oder Arthritis
- bei Muskelverspannungen